Web予約はこちら
LINE予約はこちら

免疫力高める水分の取り方とは⁉︎

   

こんにちは😃OrgaPie-オルガピエの石田です!

今年は新型コロナウイルス対策で身体の状態を気にされている方がほとんどだと思います🤔コロナじゃなくても症状が出ると心配になりますよね💦

最近はコロナだけではなく、そもそも体調を崩さない予防が重要になっています!

お医者さんが良く「こまめに水分を摂って下さい!」と言われますが、なぜ水分を取らないといけないのか皆様はご存知でしょうか?

今回は、水分と免疫力の関係も含めて書かせて頂きます。ご参考下さい。

そもそも免疫とは、身体がウイルスや細菌から身を守る為の防衛システムです。

主に白血球という細胞がウイルスや細菌と戦い身体を守ってくれています。

その白血球が戦う過程で、発熱、咳、鼻水などの症状を引き起こします。

白血球がウイルスに勝つと症状が治っていき、逆に負けてしまうとさらに辛い症状が出たり、最悪の場合死亡してしまう事もあります😭

つまり、ウイルスや細菌に負けないしっかりとした白血球を身体で作れていると身体の不調を起こしにくくなります!

水分をこまめに摂らなければならない理由は、白血球の作るのに水分が必要になるからです。

水分は、免疫力に関わる内臓(肝臓、胸腺、脾臓)の働きが良くなり白血球を作ろうとしてくれます。

水分の摂取する基準は、1.8ℓ〜2ℓと言われていますが、なかなか難しい方も多くいらっしゃいます。

まずは無理のない程度で始める事がオススメです。始めて行くと徐々に飲める量が増え、身体が軽くなったり、便秘症が改善してくる事もあります😄

よく質問されますが、お茶、コーヒー、紅茶、ジュースは、他の成分が多く水分があまり吸収されていない事があります。味がないですがなるべく水または白湯を飲む事がオススメです😅

当院でも、クラニオ内臓セラピーという、内臓が働きやすい状態にする整体もございます!免疫についても詳しくご説明させて頂きますのでご興味お有りの方は是非ご質問下さい!

私、石田もなるべくお水を飲めるように頑張っています💪

体調を崩しにくい身体作りを一緒に頑張りましょう‼️

―――――――――――――――――――――――――

Orga Pieオルガピエ

平日 10:00〜20:00

土曜 10:00~16:00

日曜 12:00〜19:00

(受付終了30分前)

神奈川県川崎市幸区下平間299-2

TEL:044-742-9210

整体、マッサージ、筋膜リリース、リフレクソロジー、フェイシャル整体、クラニオ、内臓、オトーゼ、ベットマッサージ多数メニューをご用意しております。

肩こり、眼精疲労、冷え性、ギックリ腰、神経痛、手足の痛み、関節痛、膝の痛み、外反母趾矯正、頭痛、腰痛、首痛、膝痛、スポーツ外傷、スポーツ障害、骨盤の歪み、背骨の歪み、五十肩、四十肩、腰の痛み、外反母趾、スポーツマッサージ、慢性疾患、骨盤矯正、背骨矯正、猫背矯正、しびれ、巻き肩、反り腰、吐き気、自律神経の乱れ、免疫向上、便秘、内臓疾患、生理痛、ハンマートゥ、足部アーチ障害、むくみ、リンパ流し、フェイスアップ、ほうれい線、二重アゴ、オデコのシワ、小顔など様々な症状に対応しております。

関連記事

  1. こんな時だからこそ笑おう‼️

  2. イチオシ!フェイシャル整体とは?!

  3. ヘッドマッサージの効果とは?

  4. 筋膜整体

    筋膜整体ってなに?

  5. 腰痛の原因は脚にあるかも?

  6. 身体を冷やさない食事の取り方とは!?

PAGE TOP